Taller de Coaching Grupal

Profesora: Olaya Jiménez
Inicio: 12 de Octubre
Días  Martes / 06 sesiones
Hora: 17:00 a 18:20 hrs
Cupos: 20

Descripción: Este taller busca contribuir a hacer de los estudiantes, personas que se reconozcan como adultos competentes y responsables para tomar las mejores decisiones, evaluando sus circunstancias particulares y en concordancia con principios valóricos y éticos propios de la educación superior y de una sociedad más amable y compasiva. Desarrollando competencias basada los AUTO´s conocimiento, control, motivación, gestión, cuidado y liderazgo entregando una herramienta necesaria para su vida personal y profesional.

Taller de Educación Ambiental: Manejo Sustentable de Residuos a través del desarrollo de la Ecología Cívica

Profesor: Guillermo Pérez Abusleme.
Inicio: 13 de Octubre
Días Miércoles/ 05 sesiones
Hora: 18:00 a 19:30 hrs
Cupos: 30

Descripción: Este taller busca instalar competencias genéricas respecto a cómo abordar el fenómeno ambiental a través de la educación ambiental  promoviendo la organización de las personas , con una mirada holística determinando la responsabilidad personal y social respecto a su existencia, así como las consecuencias que esto tiene para el ambiente y el ser humano, abordará tanto la definición de conceptos básicos como la elaboración de un plan de manejo sostenible de residuos utilizando los principios y valores de la Ecología Cívica para enfrentar organizadamente y de manera efectiva el tema : en nuestra casa , barrio , universidad , ciudad con el fin de contribuir a la formación integral y profesional de los jóvenes, así como al entorno universitario.

Taller de Yoga

Profesora: Olaya Jiménez
Inicio: 13 de Octubre 2021
Días Miércoles / 08 sesiones
Horario: 13:00 a 14:00 hrs
Lugar: Carmen 350, Gimnasio G50, Piso 5.
Cupos: 25

Descripción: Este taller es experiencial y práctico, busca contribuir a mejorar los niveles de conciencia de los practicantes respecto de los beneficios mentales y espirituales que conlleva el ejercitar el cuerpo, específicamente a través de la correcta práctica del YOGA; es la corporalidad como vehículo y no como un fin en sí mismo, pero que para que surta efecto, debe ser tratado con técnicas específicas y profundo respeto. En cada clase el practicante desarrollará una secuencia guiada de ASANAS (posturas) atendiendo a un objetivo específico, recibirá conceptos básicos de filosofía del Yoga y descripción acotada de los beneficios, cuidados y contraindicaciones de las posturas generando hábitos de vida activos y saludables.

Taller de Entrenamiento funcional para una vida activa y saludable

Profesora: Daniela Valenzuela Penna

Inicio: 13 de Octubre 2021
Modalidad Presencial.
Lugar: Carmen 350, Piso -1. Gimnasio Rodrigo Soto.
Modalidad Presencial.
Cupos limitados / Aforo permitido 6 personas incluyendo a la profesora.

Descripción: Taller experiencial basado en entrenamientos colectivos mediante circuitos orientados a mejorar la condición física del estudiante, preparando su musculatura de manera progresiva para las actividades cotidianas y/o deporte favorito, además de  conocer métodos de medición preventivos como IMC, frecuencia cardíaca,  diferentes métodos de entrenamientos y alimentación correcta motivando al estudiante a la autosuperación, potenciando el rendimiento físico, la salud mental  y aumento energía a través del acompañamiento adecuado para el desarrollo de una mejor calidad de vida.

Consultas a gimnasiors@ucsh.cl